初めての方
サービス
英会話
英語以外の言語
講師
その他
英会話以外の言語
料金
教材
コラム
2025年12月26日
「オンライン英会話に興味はあるけれど、始めるのが怖い」といった気持ちを抱える方は少なくありません。講師の英語が聞き取れない不安や、得意ではない英語を人前で話す緊張、マンツーマンへの抵抗、沈黙への恐怖など、感じる怖さは人それぞれです。しかし、その不安の多くは原因を知り、ちょっとした工夫を取り入れるだけでぐっと軽くできます。 当記事では、オンライン英会話が怖いと感じる理由を丁寧に整理し、初心者でも安心して始められる具体的な対処法とサービスの選び方を紹介します。
目次
オンライン英会話に興味はあっても、いざ挑戦しようとすると強い不安を覚える方は少なくありません。英語力への自信のなさや、外国人講師との対話への緊張、オンライン環境への不慣れなど、複数の要因が重なりやすいためです。ここでは、オンライン英会話が怖いと感じる代表的な理由を解説します。
オンライン英会話で多い不安の1つが、講師の英語が聞き取れず、思考が止まってしまうような感覚です。特に初心者は、相手の言葉が理解できない瞬間に焦りが一気に高まり、「どう返せばいいのか分からない」「何度も聞き返すのは失礼ではないか」といった心理的負担を抱えやすくなります。 また、オンラインでは音声がこもったりタイムラグが生じたりするため、ただでさえ自信のないリスニングがさらに難しく感じられます。相手の表情や空気感が対面より伝わりにくいことも影響し、ほんの一瞬の聞き逃しでも強い不安につながり、頭が真っ白になるような恐怖を感じやすくなります。
オンライン英会話が怖いと感じる理由には、「得意ではない英語を人前で話すことへの抵抗」があります。普段の生活で英語を声に出す機会が少ない人ほど、発音や文法のミスを過度に気にしてしまい、「間違えたら笑われるのでは」「下手だと思われたら嫌だ」という不安が先に立ちやすくなります。講師は学習者に慣れていると理解していても、レッスンという他者から見られる場で話すこと自体が緊張につながります。 過去にうまく話せなかった経験や沈黙が続いた経験があると、その記憶が恐怖心を強め、「また失敗するのでは」と構えてしまうこともあります。得意でない言語を口にする行為そのものが心理的負荷となってしまいます。
外国人講師と一対一で向き合う状況に強い緊張を覚える学習者は多く、これがオンライン英会話への恐怖につながる代表的な理由の1つです。普段から外国人と接する機会がほとんどない場合、「文化の違う相手にどう振る舞えばいいのか分からない」という戸惑いが大きな心理的負荷になります。 また、会話が途切れたときの沈黙への不安、「変に思われたらどうしよう」という評価への恐れが重なり、マンツーマンという密度の高い状況が過度な緊張を生みます。日本ではグループでの学習経験はあっても、個別に英語で話す経験は少ないため、相手の表情や反応を読み取る余裕がなく、それが「怖さ」として表れやすいのが特徴です。
オンライン英会話では、講師と一対一で対話するため、「次に何を話せばいいのか分からない」という不安が強い緊張につながります。英語初心者の場合、語彙や表現の引き出しが少ないことで会話の展開が思い浮かばず、沈黙が訪れること自体が大きなストレスになります。 相手が外国人講師だと、日本語とは異なるリアクションや会話のテンポに慣れていないため、気まずさや焦りを感じやすくなります。さらに、レッスン中は講師が自分だけを見ている状況のため、その注視される感覚がプレッシャーとなり、平常時より言葉が出にくくなることもあります。
オンライン英会話に不安を感じるのには、「そもそもオンライン操作に慣れていない」という理由もあります。普段からビデオ通話を使う習慣がない方にとっては、接続方法、音声設定、カメラ操作など、レッスン以前の準備段階からハードルを感じやすいものです。そのため、「うまく接続できなかったらどうしよう」「トラブルが起きたらレッスンが止まってしまうのでは」といった心配が強くなります。 また、画面越しのコミュニケーションは対面より情報量が少ないため、相手の表情や雰囲気が読み取りづらく、そのこと自体が不安を増幅させることもあります。「オンライン環境を使いこなせていない」という自覚があるほど、講師との会話よりも操作ミスへの恐怖が先に立ち、レッスンを始めることに抵抗を感じやすくなります。
オンライン英会話に対して恐怖心を抱く理由に、「相性の悪い講師に当たるかもしれない」という不安もあります。過去に威圧的な態度を取られた、無愛想に感じた、こちらの英語に否定的な反応をされたなど、嫌な経験がある場合は特に身構えてしまう傾向があります。 講師も一人ひとり性格や教え方が異なるため、相性が合わなかった経験があるほど、レッスンそのものよりも「人」への不安が先に立ってしまうことがあります。また、講師の態度を気にしすぎるあまり、失敗を恐れて発話を控えてしまうケースもあり、「講師選びの失敗＝レッスンの失敗」というイメージが心理的な負担を大きくしてしまいます。
オンライン英会話に不安を感じるときは、原因に応じた具体的な対処を取ることで負担を軽くできます。リスニングやメンタル面の準備、講師の選び方、レッスン形式の工夫など、できることは幅広く存在します。ここでは、その代表的な方法を紹介します。
フオンライン英会話で英語が聞き慣れないことに不安を感じる場合は、日常的に英語の音に触れて耳を慣らしておくことで、その心配はぐっと軽くなります。英語は日本語と音のリズムや強弱が大きく異なるため、まずは映画やドラマを英語音声で流す、ニュースを聞く、短いフレーズをシャドーイングするなど、耳を英語のリズムに慣らす練習が効果的です。 通勤時間や家事の合間など、すきま時間を利用して英語の動画や音声を聞くだけでも十分に効果があります。最初は内容をすべて理解しようとせず、単語やイントネーションを聞き取ることから始めましょう。 また、レッスンでよく使われる単語や表現を事前に確認しておくと、講師の話す内容がスムーズに理解でき、自信を持って会話に臨めます。日常的に英語を聞く・読む習慣を続けることで耳が自然と慣れ、聞き返す場面が減り、レッスンそのものをよりリラックスして楽しめるようになります。
英語学習では誰もが最初は間違えるため、「失敗しても大丈夫」という前提でレッスンに臨みましょう。英語がうまく話せない状態は自然なスタート地点であり、講師もその前提を理解した上でレッスンを進めています。まずは「正しく話そう」と意識しすぎず、シンプルな単語でも自分の言葉で伝えてみることで、緊張が和らぎやすくなります。 また、話せないことを恐れるよりも「試しに口に出してみる」ことを習慣化することで、徐々に英語を話すハードルが下がっていきます。完璧さを求めず、間違いながら進むことを前提にすればレッスン自体が気楽になり、発話量も増えていきます。間違いは上達の流れの一部だと意識し、少しずつ慣れていくことでオンライン英会話への抵抗感は軽減されます。
オンライン英会話に苦手意識を感じるときは、まず「なぜ英語を話したいのか」を具体的に言語化してみましょう。目的が曖昧なままだと、「うまく話せなかったらどうしよう」「相手に伝わらなかったら恥ずかしい」といった不安ばかりに意識が向きやすくなります。 たとえば「海外出張で簡単な会話ができるようになりたい」「外国人観光客に道案内ができるようになりたい」など、自分が英語を使う場面を想定して目標を設定することが効果的です。目的が明確になると、レッスン中も「これはその場面で使える表現だ」と学びの方向性が見え、不安よりも使える実感が増えていきます。 目標を小さく区切って「今日は自己紹介を言い切る」「次は質問を一つ返す」といった達成しやすいゴールを設定すると、成功体験が積み重なり自然と自信がつきます。焦らず、自分のペースで「できた」を増やしていくことが、不安を乗り越える近道です。
オンライン英会話では、講師との相性によってレッスンの満足度が大きく変わります。無理に同じ講師を続ける必要はなく、「話しやすい」「落ち着いて受けられる」と感じる人を選び直すことが大切です。講師の変更は遠慮する必要はなく、自分の英語学習に合った環境づくりの一部として捉えて問題ありません。 気になる講師とレッスンをしていくうちに、説明が分かりやすい人、テンポが合う人、自分のペースに合わせてくれる人など、「この先生なら続けられそう」と思える相手に出会えることがあります。安心して話せる講師とレッスンを重ねることで英語への抵抗感も薄れて、学習そのものがより前向きなものになっていきます。
オンライン英会話に慣れていない段階では、自由に会話を続けるフリートークよりも、教材を使ったレッスンのほうが安心して取り組めます。レッスン内容が決まっているため、「次に何を話せばいいのか分からない」という不安がなく、落ち着いて学習できます。事前にテキストへ目を通しておけば、質問したいポイントを整理しやすい点もメリットです。 教材に沿って進むレッスンなら、講師が話題をリードしてくれるので、沈黙が続いて焦る心配も減ります。文法や単語の確認をしながら段階的に練習でき、「英語で話す」ことへの抵抗感も自然と薄れていきます。フリートークがまだ負荷に感じる場合は、まず教材ありのレッスンで基礎を固め、徐々に自信を育てながらステップアップするのがおすすめです。
オンライン英会話のフリートークは初心者でもできる？使える話題も紹介
レッスン前後の準備を丁寧に行うことも、不安を軽減するのに効果的です。予習をしておけば、当日に初めて内容を見る不安が減ります。教材レッスンなら本文や単語を軽く確認するだけでも気持ちが落ち着くでしょう。 レッスン後は、出てきた表現や聞き取れなかった部分を振り返ると理解が深まり、次のレッスンへの心配も小さくなります。疑問点はメモしておき、次回に講師へ質問すれば、安心して学習を進められます。準備を習慣にすることでレッスンがスムーズになり、自信を持って英語と向き合えるようになります。
オンライン英会話に慣れるには、まず「無理のない頻度」で始めましょう。自分に合ったペースでないと、負担を感じてしまい継続が難しくなることもあります。レッスンは自分の生活リズムに合わせて、まずは週1回など無理なく続けられる回数を選びましょう。継続できれば英語への抵抗が自然と減り、安心してレッスンを受けられるようになります。 また、レッスンを習慣化するためには、受講する曜日や時間帯をあらかじめ決めておくことが有効です。オンライン英会話は自由度が高い一方で、自分でペースを作らなければ続きにくいという面もあります。固定スケジュールにすると準備もしやすく、負担が少ない状態で継続できます。生活に馴染むとレッスンへの不安も和らぎ、前向きに取り組めるようになります。
不安を抱えたまま始めると、レッスン自体が負担になってしまうことがあります。安心して取り組むためには、自分に合ったサービスを選ぶことが大切です。初心者向けのサポート内容や受講形式、講師の雰囲気を事前に確認すると、怖さが軽減されます。ここでは、安心して一歩踏み出せるサービス選びのポイントを紹介します。
オンライン英会話を選ぶときは、初心者向けコースや基礎教材がしっかり整っているかを確認しましょう。初級者向けのカリキュラムがあるサービスなら、会話のテンポがゆっくりめで内容もやさしく設計されています。短いフレーズから段階的に練習できるため、英語に慣れていない方でも安心して始められるでしょう。 また、初心者対応に慣れた講師が多いサービスでは、基本的な表現の導入や発話の促し方など、初期学習に必要なサポートが一通りそろっています。基礎レベルの教材が豊富か、レベル分けが細かいかといった点も、継続しやすい環境選びの重要な指標です。
オンライン英会話に不安を感じる場合は、学習面やシステム面で相談できるサポート体制が整っているサービスを選ぶと安心です。特に、レッスンの進め方や学習方法についてアドバイスを受けられるカウンセリング制度があると、目的やレベルに合った進め方を見つけやすくなります。 また、回線トラブルや予約の仕方など、受講環境に関する不安を抱えがちな初心者の方には、日本人スタッフがチャットやメールで対応してくれるサポート窓口の存在が大きな支えになります。英語でのやり取りに自信がなくても、すぐに相談できる安心感があることで、レッスンへのハードルがぐっと下がります。自分一人で抱え込まず、フォロー体制の整ったサービスを選ぶことが、安心して学びを続けるポイントの1つです。
オンライン英会話を選ぶときは、まず無料体験レッスンを活用して、サービスごとの雰囲気やレッスンスタイルを実際に確かめましょう。体験レッスンでは、レッスンの流れ・教材のレベル・講師の話し方や対応などをリアルに確認できるため、「ここなら続けられそう」と感じられるスクールを選びやすくなります。 また、複数サービスの無料体験を比較すると、自分に合う形式やサポート体制が明確になりやすい点もメリットです。気になるスクールが複数ある場合は、積極的に体験レッスンをはしごして、自分が落ち着いて取り組める環境かどうかを確かめましょう。
オンライン英会話を選ぶ際は、講師の採用基準やプロフィールをしっかり公開しているサービスかを確認しておくと安心です。採用試験の内容を明示しているスクールは、講師の質にこだわっている傾向があり、指導力やコミュニケーション力の高い講師に出会える可能性が高まります。 また、講師ページに雰囲気が分かる自己紹介文などが丁寧に掲載されているサービスなら、受講前に自分に合いそうな講師を選びやすくなります。特に初心者の場合は、英語教育の経験があるか、やさしい対応を評価する口コミがあるかといった情報も判断材料になります。
オンライン英会話の不安は、原因に合わせて準備や工夫をすることで大きく和らげられます。リスニングや心構えを整える、話しやすい講師を選ぶ、教材ありのレッスンで段階的に慣れるなど、取り組み方次第で安心して続けられます。また、初心者向けコースや無料体験、講師の採用基準などを確認して、自分に合うサービスを選ぶことも大切です。不安を減らしながら進めることで、英会話を前向きに楽しめるようになります。 ECCオンラインは、英語が苦手な方でも安心して始められる工夫が充実しています。講師は100時間以上の研修を修了しており、日本人学習者のつまずきを理解した指導が受けられます。また、60年の教育実績に基づくカリキュラムで、初心者でも無理なく続けやすい環境が整っています。無料体験レッスンも2回受けられるため、ぜひ試してから受講をご検討ください。
併せて読みたい記事
オンライン英会話のメリットやデメリット・楽しく継続するコツを紹介
初めてでも迷わない！オンライン英会話サービスの選び方を徹底解説！
もっと読む
2025年11月25日
2025年10月27日
2025年9月24日
